低卡涼拌菜吃出輕瘦美

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作者:李婉萍營養師, 康鑑文化編輯部著

出版年:2014[民103]

出版社:人類智庫數位科技

出版地:新北市

格式:PDF


內容簡介
 
3分鐘速簡上菜 吃出輕‧瘦‧美
燃脂‧美容‧排毒‧順暢‧抗老‧防癌,
6大功效一次滿足!
 
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●料理步驟超簡單+保留食材營養烹調法+清楚標示熱量=100%健康料理實用書
 
高纖涼拌多變化‧低卡冰鎮好開胃‧健康汆燙吃原味,享受美食無負擔!

  • 甩肉減肥大作戰!低卡高纖料理 吃出S曲線(p.1)
  • 超級瘦身蔬果排行榜(p.4)
  • 6色蔬果這樣吃最健康(p.6)
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