怎樣保護你的胃?

點閱:42

作者:羅小衛編著

出版年:2014[民103]

出版社:俊嘉文化

出版地:新北市

集叢名:健康系列

格式:PDF

ISBN:978-986-5634-00-1 ; 986-5634-00-7


你常常會壓力過大,甚至工作到一半突然胃悶、胃痛,不舒服嗎?或者是三餐不定時,總是當一個「老外」(三餐在外),有一餐沒一餐的,全然不顧胃的抗議嗎?惹來胃病、胃痛纏身而困擾不已。
 
根據美國胃腸學會表示:「好的腸胃比好的大腦還重要。」確實。倘若胃無法將從口中送入的食物消化,人體的腸道就無法吸收養分。如此一來,養分就沒有辦法輸送到人體的各個部位和臟器,身體就會迅速萎縮,各個器官逐漸生病。這就好比是一臺機械,空有好看的外表,卻不給它機油和動力,終究它只是一堆廢鐵。
 
其實,胃病不是大病,但是痛起來真的要人命,這是很多胃病患者的切身之痛與心聲。俗話説的好,胃病要「三分治、七分養」。除了依靠外在的藥物治療,若能再配合內在精神方面的調養,兩者雙管齊下,就能達到較理想的治療效果。
 
為此,我們提供給讀者很多有關於胃方面的資訊,包括胃的基本常識介紹、檢查胃是否有毛病、如何透過飲食來調養胃、利用外在條件給胃一個好的起居環境,甚至是透過運動療法來養胃,以及最後利用中醫養胃的小妙法等。期盼這些內容能一解讀者對胃的困惑,並對您在治養胃的漫長道路上能有所獲益,那麼我們出版這本書的目的也就達到了。