開啟人體內的天然藥庫:不吃藥, 活百歲的健康養生之道

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其他題名:不吃藥, 活百歲的健康養生之道 不吃藥活百歲的健康養生之道

作者:曹丹妮作

出版年:2015[民104]

出版社:悅讀名品

出版地:新北市

集叢名:健康才幸福:3

格式:PDF

ISBN:978-986-5971-93-9 ; 986-5971-93-3


內容簡介
 
我們的身體其實是有靈性的,它自己有喜怒哀樂,有盛有衰
要健康,就必須跟身體好好合作
 
就像得了癌症的人,有些人活不了幾天,而有些人卻能帶癌長壽,這是為什麼呢?
答案其實很簡單,只要我們好好地養護身體,讓身體內部和外界環境達到一種和諧的狀態,
好好與身體合作,我們就能快快樂樂地活到天年。
 
健康必須跟身體好好合作
 
健康長壽是人類孜孜以求的崇高境界,是人類文明生活的一個永恆主題,健康人人希冀,長壽人人追求,誰都想健康幸福地活到天年。如今國運昌盛,民生日裕,廣大人民群眾對健康的追求日益迫切,因為人們越來越懂得,無法用金錢和權勢獲得的健康才是一切幸福的根基,沒有了健康一切都是空談。
 
可是很多人在日常生活中卻不由自主地忽視了如何獲得健康的方法,他們仍然通宵達旦地工作或娛樂,仍然肆無忌憚地喝酒和抽煙,仍然毫無顧忌地胡吃海喝……或許他們認為非常健康的生活方式根本上就是錯誤的,或許有些人對於那些振振有詞的養生保健方法失去信心,因為他們看了太多這樣的例子:有些人抽煙喝酒一輩子也能活到八九十歲;而有些人處處講究卻被百病纏身。所以就想還是順其自然,聽天由命吧!
 
其實,不管是養生觀念,還是養生方法,我們都可能存在某種誤區,我們的身體其實是有靈性的,它自己有喜怒哀樂,有盛有衰,能盡其所能保持最佳的狀態。說實在的,人體自身對於我們的健康來說實在是個大功臣,當我們吃進含有毒素的東西時,它要調動身體的衛士,將毒素抗擊到底;當我們的身體的能量即將耗盡,但我們還要疲於奔命的時候,它要調動身體的陽氣,來維持工作的有效繼續;當我們違背身體的規律行事的時候,它還要備受屈辱和苦惱,盡力維持正常的生理功能。但是,什麼都講究一個「度」,當我們過度「使用」身體的時候,身體也會支撐不住,從而讓疾病有可乘之機,到那時我們已經沒有後悔的話語權了,只能備受疾病的折磨。
 
不過,即使病魔纏身,身體還在努力維護著我們,所以這個時候我們要做的是要與身體合力作戰將疾病殺於無形。就像得了癌症的人,有些人活不了幾天,而有些人卻能帶癌長壽,這是為什麼呢?答案其實很簡單,只要我們好好地養護身體,讓身體內部和外界環境達到一種和諧的狀態,好好與身體合作,我們就能快快樂樂地活到天年。
 
我們要想得到健康很容易,只要讓身體內部和身體與外界環境達到一種和諧的狀態,按照身體自身的運行規律行事,就能健康和長壽。只要我們身體的「正氣足」,將邪氣置於死地是非常容易的事情,而這一切的關鍵在於身體整體的和諧。

作者簡介
 
曹丹妮
 
營養學主治醫師,擁有豐富的臨床經驗,對於營養學、保健養生有很深的研究,本書將教你如何打造不生病的黃金免疫力。

  • 序:健康必須跟身體好好合作(p.2)