養好胃,身體自然變年輕!

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其他題名:養好胃身體自然變年輕

作者:葉雅馨總編輯

出版年:2014[民103]

出版社:董氏基金會《大家健康》雜誌出版發行

出版地:臺北市

格式:PDF

ISBN:978-986-90432-1-2 ; 986-90432-1-6


內容簡介
 
想要身體回春變年輕?
本書為你找到真正維持青春的關鍵祕密!
 
★你知道養好胃的重要嗎?
 
維持青春好氣色的關鍵就在「胃」。胃部的健康,主宰人體的營養供應,若消化吸收力弱,免疫力下降,氣色自然不好,想要比實際年齡看來還年輕,就要趕快懂得如何「養好胃」的健康!
 
★你知道該如何吃對食物,養好胃嗎?
 
本書教你學會辨別哪些是傷胃食物,哪些是護胃食物?從書中的解說,你可以了解如何選擇吃適當的食物、飲品。本書PART5亦有中醫顧胃食譜,教你食療調理輕鬆做。
 
★這些養胃的方式,你認為對還是錯?
 
「喝牛奶傷胃,還是護胃?」、「咖啡傷胃,改喝紅茶能健胃?」、「早餐喝豆漿會胃痛,是慢性胃炎症狀?」、「有胃病的人,吃稀飯較好消化?」……。本書為你解析常見的飲食習慣,想知道正確養胃觀念,本書PART4告訴你養好胃的正確答案。
 
★你有胃食道逆流、胃脹氣、胃潰瘍及消化不良的胃痛困擾嗎?
 
本書完整剖析火燒心的症狀,治療胃食道逆流的方法。教你避免胃脹氣的問題,建立好習慣來改善胃潰瘍及消化不良的胃痛困擾。
 
※想要身體變年輕,本書告訴你正確的養胃觀念和必學的顧胃方法,讓你懂得吃對好食物,維持青春好氣色!

作者簡介
 
《大家健康》雜誌
 
是國內知名的專業醫療保健雜誌,除了雜誌發行外,近年來亦出版不少與醫療保健、心理勵志、公共衛生等類別的好書。其中醫療保健叢書《男人的定時炸彈─前列腺》、《當更年期遇上青春期》,分別得到2007年及2009年國民健康局(現改制為國民健康署)「好書推介獎」的肯定;《照顧父母,這樣做才安心》受到「中時開卷2014年2月主題推薦書單」的青睞。
 
本書《大家健康》雜誌編輯團隊,分別採訪各大醫院胃腸肝膽科的名醫、專業營養師,並獲得三大內科權威:臺灣消化系醫學會理事長林肇堂、林口長庚醫院胃腸科教授陳邦基、臺大醫院健康管理中心主任吳明賢,撰序推薦。
 
《大家健康》雜誌以秉持用心製作每一本好書的理念,讓讀者從「悅」讀中,耕耘自己身心靈的健康。

  • 推薦序 本書適合做為您的護胃床頭書(p.8)
  • 推薦序 人老胃不老,身體健康好!(p.10)
  • 推薦序 胃為心之窗,情緒和壓力也會造成胃腸疾病!(p.13)
  • 出版序 實用的顧胃方法,為你養好胃!(p.16)
  • 前言 養好胃,身體自然變年輕!(p.18)
  • 編輯後記 為自己打贏健康保「胃」戰!(p.174)
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