呼吸決定你的健康:輕鬆學冥想

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其他題名:輕鬆學冥想

作者:李素文著

出版年:2014[民103]

出版社:達人文創出版 易可數位總經銷

出版地:臺北市

集叢名:心靈成長:7

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-90550-0-0 ; 986-90550-0-1


內容介紹
 
作對呼吸,啟動身體的自癒力,達到身心的深層療癒。這是一種簡單、沒有壓力,且輕鬆、愉快的冥想呼吸技巧。累的時候,是否該停下來休息一下、補充能量,再繼續向前?而不是藉由咖啡或茶,在咖啡因的刺激下,繼續向前衝。這就好比一匹已經疲憊不堪的馬,我們還繼續鞭打牠,要牠繼續向前跑,難怪我們都是未老先衰。

  • 前言(p.iv)
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