健康兩點靈特刊:30堂健康課 一生都受用

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作者:英特發股份有限公司編著

出版年:2014[民103]

出版社:英特發

出版地:臺北市


內容簡介

介紹30位名人養生的觀念與方法。

  • 第1課 做瓷器養心也養身/王俠軍(p.4)
  • 第2課 自製雞精補元氣/白冰冰(p.8)
  • 第3課 搽保養品不當老先生/何湯雄(p.12)
  • 第4課 無齡美女駐顏祕方/何麗玲(p.16)
  • 第5課 把海邊、花園當健身房/吳若石(p.20)
  • 第6課 戒菸找回味覺靈敏度/吳寶春(p.24)
  • 第7課 老人要三不/李成家(p.28)
  • 第8課 自製高纖雜糧餐/李秀英(p.32)
  • 第9課 換肝15年 養生不忌口/林義守(p.36)
  • 第10課 運動養生也能當事業/林義傑(p.40)
  • 第11課 健康5法擊退壓力病/施純鎰(p.44)
  • 第12課 每天太空漫步排毒/柴智屏(p.48)
  • 第13課 寫筆記提點人生觀/張永昌(p.52)
  • 第14課 美食家的癌療食譜/梁瓊白(p.56)
  • 第15課 屋頂種菜當城市農夫/許傑輝(p.60)
  • 第16課 當ROCKER逆轉肝癌人生/陳立恆(p.64)
  • 第17課 一場感冒開始學養生/陳敏慧(p.68)
  • 第18課 當背包客找回年輕/陶傳正(p.72)
  • 第19課 只睡4小時的養生法/楊定一(p.76)
  • 第20課 養生就是「照起工」/楊紀華(p.80)
  • 第21課 銘記六然 縱橫醫政商界/詹啟賢(p.84)
  • 第22課 把壓力化成創作力/趙自強(p.88)
  • 第23課 甩壓力病找回健康/趙樹海(p.92)
  • 第24課 細說斷腸人的苦/劉天和(p.96)
  • 第25課 騎車上癮變年輕/劉金標(p.100)
  • 第26課 天天健身 三高不見了/劉保佑(p.104)
  • 第27課 日行萬步好健康/戴勝益(p.108)
  • 第28課 預防不如及早治療/魏崢(p.112)
  • 第29課 「顧身體」拚百歲/羅水木(p.116)
  • 第30課 練氣功返老還童/蘇一仲(p.120)