健康兩點靈 [第70期]:消脂養肝

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作者:人文數位股份有限公司(雜誌)編著

出版年:2017.07

出版社:英特發股份有限公司

出版地:臺北市


本期封面故事
 
消脂養肝
脂肪肝約占人口中的1/4至1/3,因為它不痛不癢,讓不少人認為「沒有關係」。撇開對肝臟本身的傷害不說,與脂肪肝有關的疾病可真是不少,糖尿病、高血脂症、肥胖、心血管疾病,到癌症的發生機率,都有相關研究可以證實它們彼此之間的相關性。醫界已能預見,未來2、30年,台灣可能與歐美國家一樣,脂肪肝將成為主要的肝病。
 
30歲開始補鈣
30歲以後,身高開始「老倒縮」,潛藏著骨質疏鬆危機。要預防骨鬆,從年輕就要開始分批存骨本,高頻率的小額投資,效果最佳。
 
專家教你降三高
根據國健署資料,台灣每5個成人中就有2人是三高成員,全國高達730萬人,而因為三高引發的心血管疾病、糖尿病、腎臟病問題,都是奪走國人生命的主要殺手。為了幫民眾守護健康,本刊主辦的世紀論壇特別邀請名醫聯手說明,教你輕鬆遠離三高。
 
全民共舞趣
隨著世大運的到來,你是否也已經準備好一起HIGH了呢?想要跟上今夏這股最強運動風,不妨跟著老師們一塊學跳應景的運動操,經過改良的動作,連中老年族群也能露一手嘻哈帥氣。
 
重現頂上生機
掉髮、髮白,幾乎是人生必經的過程。過了耳順之齡的健保署長李伯璋,只是稍微改變了使用的生活用品,竟讓他的頭頂生機盎然;就連跑馬拉松,想要好成績,他也有重大發現。

雜誌簡介
 
《健康兩點靈》一直以來皆秉持「為大家健康嚴格把關」觀念,提供最重要、最正確,且在生活中就可落實的健康知識。

  • HEALTH MYTH 網路謠言 洗髮精的防腐劑成分會致癌?(p.114)
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