康健 [第230期]:頭,不痛了!

點閱:48

並列題名:Common health magazine

作者:康健雜誌編輯部編輯

出版年:2018.01

出版社:天下生活出版股份有限公司

出版地:臺北市

最新發刊 : 20180101

雜誌類型 : 月刊



雜誌簡介: 《康健雜誌》關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

本期封面故事

頭,不痛了!
揪出原因 8成可控制
 
頭痛怎麼辦?中西醫聯手,告訴你頭痛的「標靶療法」
台灣約有150萬人有偏頭痛,且頭痛的人中,多數都是正在努力打拼的上班族青壯年,頭一痛,嚴重影響生活及工作,但強忍頭痛不吃藥、一痛就買止痛藥或感冒藥來吃都不是上策。康健提供中西醫共治法,告訴你如何控制、舒緩頭痛,減少發作頻率,不讓它影響生活品質。
 
改變習慣、按摩穴位,不再頭痛的8種生活方式!
透過簡單深入的自我檢測,找到真正的頭痛原因,類型,你將會得到屬於自己的處方。還有哪些習慣害你頭痛?長時間使用3C、睡太飽、嗜咖啡、愛紅酒…,可能都是誘發頭痛「緊箍咒」發作的凶手之一!
 
止痛藥怎麼吃? 就醫該問什麼?一次告訴你
止痛藥要適量,過度吃反而會造成更嚴重的頭痛,所以怎麼吃最有效?康健給你3原則解決疼痛又避免副作用。要留意的是頭痛也有可能是其他病症的可能提醒,若需要進一步就醫,康健也給你清楚簡明的就醫步驟,讓你就醫就做好紀錄、了解該做哪些檢查項目、該問醫生哪些重要問題,照顧健康不錯失解決先機!
 
特別企劃:睡前幸福時光ㄇ
冬天窩在溫暖被窩裡是最幸福的事,但有些人卻常常難入眠,腦中多慮多思、夫妻摩擦爭執、孩子亢奮吵鬧……都會影響睡前的幸福時光和睡眠品質。善用一天中醒著的最後30分鐘,好好經營睡前時光做這N件事,與親密家人或自己增進關係,不僅能幫助心靈放鬆,更能為幸福加分,一夜好眠。

雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

  • 活力補給 Energy Boost 穴位按摩、針灸 消除鐵腿快又有效(p.70)